Медицинский центр Бехтерев

Курение в своем роде не менее опасная привычка, чем алкоголизм или наркомания. Опасность скрывается, прежде всего, в иллюзии безвредности, в постепенном, а потому не очень заметном влиянии табака на здоровый организм. Сухие цифры статистики заболеваний никого не пугают, а сами сигареты не грозят ни мучительным похмельем, ни неадекватным поведением, столь характерным при алкогольном или наркотическом опьянении.

телефоны

Задать вопрос специалисту

Ваше имя:

E-mail:

Ваш вопрос:
Введите код подтверждения, который видите на картинке
Введите указанный код
обновить картинку


Голосование

Как давно Вы курите?

  •  Менее года
  •  1-3 года
  •  4-9 лет
  •  10 лет и более

Голосовать

Правда и мифы о курении



Кино и плакаты на улице насыщены роликами и картинками, на которых красивые, свободные и счастливые люди рекламируют сигареты. Создается впечатление, что жизнерадостность, здоровый цвет лица, чудесный пейзаж – все благодаря пачке, расположенной на первом плане. Сегодня обыватели просто завалены рекламой сигарет и алкоголя, несмотря на запрет таких рекламных роликов на телевидении, остановки, газеты и журналы пещрят яркими изображениями и привлекают людей.

Курить вредно – это известно каждому, в этой борьбе сознания и маркетинга люди теряются и поддаются искушению.

Начать курить может каждый, а бросить могут лишь единицы. В результате статистика удручающая – в год от болезней, связанных с никотиновой зависимостью, в мире умирают больше 5 миллионов человек.

6 мифов о курении

Миф № 1: курение успокаивает, расслабляет, отвлекает от жизненных проблем.

На самом деле это условный рефлекс: перерыв на работе – надо закурить, возникают проблемы - человек тянется к сигарете. Курильщики не могут защититься от стресса другими способами, что говорит о незрелости их психики. Такое явление называют психологической зависимостью, ее намного тяжелее преодолеть, чем никотиновую. От последней с помощью врачей или самостоятельно можно избавиться за пару недель. Психологическая же зависимость остается у человека надолго, требуется максимум усилий воли, чтобы навсегда искоренить пагубную привычку.

Миф № 2: курение помогает сохранить стройность.

На самом деле никотин не имеет отношения к образованию жировых отложений в организме. Сигареты снижают аппетит на короткое время, когда же действие токсичных веществ проходит, человек ест в два раза больше. Статистика показывает, что курящих полных людей столько же, сколько и стройных. Явление набора веса после отказа от курения объясняется лишь одним: люди «заедают» стрессы и замещают курение перекусами. Врачи советуют людям, недавно бросившим курить, в такие сложные моменты пить зеленый чай ли прогуливаться на свежем воздухе.

Миф № 3: курение помогает думать.

На самом деле никотин не помогает человеку сосредоточиться, а затормаживает нервные импульсы в головном мозге. В процессе отказа от курения у человека складывается впечатление, что он не может сосредоточиться или расслабиться. Такое происходит потому, что вредные вещества, поступающие в организм с дымом, сначала стимулируют клетки головного мозга, а затем затормаживают их работу. Кажется, что после сигареты «пошла мысль», однако этот эффект краткосрочен, он достигается за счет 1-2 сигареты. Дальше возникает зависимость психологическая, то есть человек для того, чтобы подумать и расслабиться начинает курить. В итоге, человек думает сам, а курение является действием сопутствующим.

Миф № 4: Можно курить «за компанию».

На самом деле токсикологи этот вид курения считают менее опасным, нежели курение постоянное. Люди, курящие в компании, называются ситуационными курильщиками, у них чаще наблюдается психическая зависимость от никотина, нежели физиологическая. У таких людей не проявляется абстинентный синдром после отказа от курения, не повышается тревожность и не снижается работоспособность. Однако, курение «за компанию» - первый шаг к развитию настоящей физиологической никотиновой зависимости. Чем чаще человек курит, тем больше он привыкает к сигаретам.

Миф № 5: курение снимает зубную и головную боль.

На самом деле сигареты хоть и оказывают сосудосуживающее действие, но настолько слабое, что оно не может повлиять на болезненные ощущения. Этот эффект может быть ощутим только после долгого перерыва между сигаретами, не меньше 6-8 часов. Курение в данном случае является только отвлекающим психологическим средством. При головных и зубных болях лучше обратиться к врачу или выпить обезболивающий препарат.

Миф № 6: Бросить курить легко

На самом деле, это не так. Судя по тому, сколько людей, желающих избавиться от пагубной привычки, обращается в центр лечения табакокурения «Бехтерев», самостоятельно отказаться от сигарет могут лишь единицы. По подсчетам ВОЗ, лишь 3 человека из 100 успешно бросают курить сами, а с помощью врачей – 50-60 человек из 100.

Миф № 7: трубки и сигары курить безопаснее

Многие считают, что трубки и сигары приносят меньше вреда организму, ведь дымом от них не затягиваются. На самом деле данные принадлежности для курения очень редко вызывают рак легких, однако, курение трубок и сигар способствует развитию другого заболевания – рака губы и гортани. Кстати, лидером по содержанию смол являются именно сигары.