Медицинский центр Бехтерев

Курение в своем роде не менее опасная привычка, чем алкоголизм или наркомания. Опасность скрывается, прежде всего, в иллюзии безвредности, в постепенном, а потому не очень заметном влиянии табака на здоровый организм. Сухие цифры статистики заболеваний никого не пугают, а сами сигареты не грозят ни мучительным похмельем, ни неадекватным поведением, столь характерным при алкогольном или наркотическом опьянении.

телефоны

Задать вопрос специалисту

Ваше имя:

E-mail:

Ваш вопрос:
Введите код подтверждения, который видите на картинке
Введите указанный код
обновить картинку


Голосование

Как давно Вы курите?

  •  Менее года
  •  1-3 года
  •  4-9 лет
  •  10 лет и более

Голосовать

Курение похудеть не поможет!



«Курение помогает похудеть» – таков один из многих мифов, которые обычно выдумывают курящие женщины, тем самым оправдывая свою вредную привычку. То, что она вредна для здоровья не вызывает ни у кого сомнения. На самом деле, курение не имеет никакого отношения к процессу снижения веса. Если оглянуться по сторонам, то невооруженным взглядом видно, что полных курящих людей столько же, сколько и стройных.

По данным статистики, курение ежегодно уносит жизни 5 миллионов человек на Земле, оно не только подрывает здоровье, но и является препятствием для снижения веса. Некоторые курильщики, желающие сбросить вес, увеличивают количество выкуриваемых сигарет в день, а другие всерьез считают, что курение помогает им сохранить стройность. Все иллюзии людей основаны лишь на одном реальном факте – никотин действительно подавляет чувство голода, однако, конечный результат таких «никотиновых» диет плачевен как для здоровья вцелом, так и для веса в частности.

Никотин, попадая в организм человека, отрицательно сказывается на работе пищеварительного тракта и на выработке необходимых для переваривания ферментов.

Зубы должны тщательно пережевывать пищу, а благодаря никотину эмаль ослабляется. Чувствительность десен и зубов увеличивается - в результате курильщики плохо пережевывают пищу, что отрицательно сказывается на всем процессе пищеварения.

Помимо этого, в процессе курения человек вместе со слюной сглатывает никотин, и яд поступает в желудок. Спустя 15-20 минут после курения данный орган замедляет свои функции, пища остается полупереваренной. Таким образом, снижение аппетита – прямое следствие остановки сократительной функции желудка. Многие люди, желающие похудеть, только этого и добиваются, однако, последствия данного явления удручающие – колиты, геморроидальные образования и т.д. Пищеварительный процесс и обмен веществ у курильщиков неполноценны, потому нормальное снижение веса невозможно.

Никотин увеличивает выработку липидов – жиров, растворенных в крови, их избыток может привести к атеросклерозу. Помимо этого, вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, провоцируют выработку пепсина, разрушающего коллаген. Именно коллаген влияет на гладкость, молодость и эластичность кожи.

Никотин отрицательно влияет и на сердечнососудистую систему, нехватка кислорода сделает любые упражнения и физические нагрузки при снижении веса неэффективными. Еще одно последствие курения – целлюлит, никотин нарушает нормальный кровоток и лимфоток в проблемных участках кожи, усугубляя эффект «апельсиновой корки».

Испанские ученые недавно доказали отрицательное влияние никотина на процесс снижения веса. В эксперименте участвовали 4500 добровольцев, исследование длилось 4 года. В результате наблюдений ученые заметили, что курение не только не помогает сбросить вес, но и ускоряет процесс набора лишних килограммов. Сигареты заглушают аппетит, однако эффект действия никотина краткосрочен, как только он проходит, рецепторы подают сигналы в мозг с удвоенной силой. Человек начинает больше есть и заполняет нехватку никотина эндорфинами – гормонами удовольствия, которые вырабатываются в процессе приема пищи.

Такое явление, как набор лишнего веса после отказа от курения происходит лишь по одной причине – курильщики «заедают» стрессы, которые раньше «закуривали».

Так что если вы желаете сбросить вес и быстро бросить курить, необходимо контролировать режим питания и заниматься спортом. Лучший способ быстро бросить курить – обратиться в центр лечения табакокурения «Бехтерев», специалисты помогут Вам отказаться от сигарет и при этом сохранить вес в норме.